هوش هیجانی را بیشتر بشناسید
هوش هیجانی در دنیای امروز روانشناسی بسیار مهم است زیرا باعث می‌شود خودتان را بشناسید به موفقیت نزدیک‌تر هستید. علت اصلی عدم نتیجه در کنکور، آزمون‌های مختلف و … نداشتن مهارت شناخت هیجانی و نداشتن واکنش مناسب در موقعیت‌های محتلف است. تا سال‌های قبل اگر دانش‌آموزی به خوبی بر کتاب درسی مسلط بود کلاس شرکت می‌کرد و به اندازه کافی تلاش می‌کرد می‌توانست نتیجه دلخواه خود را بگیرد.
اما امروزه طراحان آزمون‌ها نیز به سمتی رفته‌اند که صرفا انتخاب و گزینش بر مبنای علم و اطلاعات نباشد. چرا که دنیای اقتصادی و سیاسی امروز به افراد هوشمند و قابل پیش‌بینی نیاز دارد.
از این رو باید سبک گزینش در دانشگاه‌ها نیز به این سمت برود که داوطلبانی در رشته‌های تاپ و دانشگاه‌های درجه یک پذیرفته شوند که علاوه بر علم و دانش خوب، دارای مهارت کنترل هیجانی نیز باشند.
اگر به نوع طراحی سوالات کنکور در چند سال اخیر دقت کرده باشید در اصل نوعی بازی با روان داوطلبان در جلسه کنکور است اما این بازی را کسانی برنده می‌شوند که بر هیجانات خود به خوبی شناخت دارند. موقعیت‌های محتلف هیجانی را می‌شناسند و از همه مهم‌تر می‌دانند که چگونه واکنش نشان دهند.
هوش هیجانی خود را بسنجید!
- آیا به راحتی در هر موقعیتی دچار اضطراب می‌شوید؟
- آیا قبل از هر امتحان دچار معده درد و یا دردهای عضلانی می‌شوید؟
- آیا همیشه در عدم اطمینان به دانش خودتان به سر می‌برید؟
- آیا فکر می‌کنید مطالب را به راحتی فراموش می‌کنید؟
- آیا همیشه فکر می‌کنید فرصت کم است یا برعکس فرصت همیشه هست؟
- آیا بعد از هر آزمون تصور می‌کنید باید نتیحه بهتری می‌گرفتید؟
- آیا دوست دارید زمان به عقب برگردد و برخی موارد را جبران کنید؟
- آیا به راحتی عصبانی، خوشحال، غمگین، هیجان زده و ..می‌شوید؟
- آیا بعد از اظهار نظر کردن از نظر خود پشیمان می‌شوید؟
- آیا احساس می‌کنید به اندازه تلاشتان نتیجه نمی‌گیرید؟
اگر حتی به یک مورد از موارد بالا پاسخ مثبت داده‌اید باید در صدد کسب مهارت هوش هیجانی خود باشید. در اصل هوش هیجانی یعنی ما یاد بگیریم به هر موقعیت به خوبی پاسخ دهیم و بهترین عملکرد را داشته باشیم.
ضرورت یادگیری هوش هیجانی
دنیا از کنش‌ها و واکنش‌های افراد به موقعیت‌های گوناگون تشکیل شده است. نتیجه‌گیری در یک موقعیت و یا عدم موفقیت به نحوه واکنش ما بستگی دارد. بگذارید با یک مثال به شما توضیح دهم:
داوطلبی در جلسه کنکور و یا امتحان نهایی با سوالات بسیار سختی مواجه می‌شود که علی رغم مطالعه زیاد در روزهای قبل، نمی‌تواند به سوالات پاسخ دهد و عملا شکست خود را می‌بیند. داوطلبان به دو دسته تقسیم می‌شوند. دسته اول که تعداد آنها بسیار زیاد است استرس می‌گیرند و ناامید می‌شوند و واقعا می‌بازند. هر ساله شاهد تعداد زیادی از دانش‌آموزان هستیم که علی رغم تلاش بسیار و هزینه زیادی که خانواده‌ها متحمل شده‌اند در کنکور قبول نمی‌شوند و شکایت آنها از نحوه طراحی سوالات و یا محیط کنکور است. در صورتی که دسته دوم یاد گرفته‌اند که در مواجه با محیط شلوغ و نا مناسب و سوالات سخت و غیر استاندارد چگونه رفتار کنند. این افراد هوش هیجانی بالا دارند.
همچنین در مصاحبه دانشگاه‌های خاص افراد با هوش هیجانی بالا موفق‌تر عمل می‌کنند و امکان پذیرش بیشتری دارند.
بنابراین یادگیری مهارت هوش هیجانی برای همه افراد مهم و ضروری می‌باشد.
چه افرادی باید در این دوره شرکت کنند؟
- افرادی که مداوم استرس و اضطراب دارند
- افرادی که در جلسه آزمون‌ها مطالب را فراموش می‌کنند
- افرادی که علی رغم مطالعه زیاد نتیجه دلخواه خود را نمی‌گیرند.
- افرادی که سریع به موقعیت‌ها واکنش نشان می‌دهند.
- افرادی که سریع خوشحال و یا ناراحت و یا غمگین می‌شوند
- افرادی که به نتیجه آزمون‌های خود روزها فکر می‌کنند
- افرادی که مدیریت زمان ندارند
- افرادی که در یادگیری مطالب دچار مشکل هستند
- افرادی که اعتماد به نفس پایین دارند
- افرادی که تصور می‌کنند علی رغم زحمتی که می‌کشند در نهایت نتیجه نمی‌گیرند
- افرادی که دچار کمال گرایی هستند
- افرادی که می‌خواهند همیشه همه چیز خوب و عالی پیش برود
- و تقریبا یادگیری هوش هیجانی برای تمامی افراد در هر سن و موقعیتی الزامی است
چه افرادی در دوره هوش هیجانی شرکت نکنند؟
- افرادی که علاقه‌ای به شناخت خود ندارند
- افرادی که تسلط کامل بر ناخودآگاه خود دارند
- افرادی که احساسات و هیجانات خود را کامل می‌شناسند
- افرادی که تسلط کامل بر واکنش‌های خود در هر موقعیتی دارند
- افرادی که علاقه‌ای به یادگیری مهارت جدید ندارند
- افرادی که نمی‌خواهند روی رشد و پیشرفت خود سرمایه گذاری کنند.
سرفصل‌های دوره
دوره هوش هیجانی سرکار خانم رنگ آمیزی اولین و کامل ترین دوره هوش هیجانی در کشور می‌باشد که دارای پشتیبانی توسط مدرس خود دوره یعنی خانم رنگ آمیزی می‌باشد و از همه این دوره آموزشی به صورت ماهانه به روز رسانی می‌شود و فایل‌های جدید در دسترس شما بدون پرداخت هزینه بیشتر، قرار می‌گیرد. سرفصل‌های این دوره عبارتند از :
- هوش هیجانی چیست؟
- کاربرد هوش هیجانی
- شناخت انواع هیجان‌های مثبت و منفی
- شناخت هیجان‌های فعال در شخصیت
- شناخت موقعیت‌های هیجانی در زندگی
- شناخت واکنش‌های فرد به هر موقعیت و هیجان
- موقعیت سنجی
- تغییر رفتار و آموزش واکنش صحیح به هر موقعیت و هیجان
- کاهش استرس و اضطراب
- شناخت و بررسی علل عدم نتیجه گیری در آزمون‌ها و درس‌ها
- چرخه فکر و باور و رفتار
- تمرینات اصولی تغییر باورها
- مقابله با احساسات و واکنش‌های سمی
- شناخت خود و ارزشمندی خود
- ایجاد شیار باور‌های اصولی
- مقابله با اضطراب امتحان
- رهایی از تله‌های درسی
- مغز شناختی و مغز هیجانی
- یادگیری واکنش صحیح در هر موقعیت
- مقابله با فراموشی در آزمون‌ها
- ارتقای بخش‌های مثبت شحصیت
- و……
مزایای دوره
افرادی که در این دوره شرکت می‌کنند شناخت کامل و دقیقی از خودشان و رفتارها و احساساتشان در هر موقعیت به دست می‌آورند و می‌آموزند در موقعیت‌های سخت مانند مواجه شدن با سوالات خیلی سخت در آزمون چگونه برخورد کنند.
قبولی در کنکور و آزمون‌ها نیازی به اطلاعات علمی خیلی زیادی ندارد اما به شدت نیازمند کنترل هیحانات و استرس می‌باشد.
بنابراین افرادی که در این دوره شرکت می‌کنند، می‌آموزند که به خوبی در هر موقعیت واکنش نشان دهند و احساسات خود را به درستی بروز دهند. در اصل رمز موفق شدن در یک آزمون و کنکور داشتن مهارت هوش هیجانی بالا می‌باشد.
